ENTRENAMIENTOS CON ORIENTACIÓN MÉDICA Y EL USO DE HERRAMIENTAS DIDÁCTICAS:
PARA MEJORAR:
🎯 Atención
Capacidad de enfocarse en un estímulo o tarea, filtrando distracciones.
🧘♂️🔍 Concentración
Mantener el foco por un tiempo sostenido para terminar una actividad.
🧠 Memoria
Habilidad para almacenar, recordar y recuperar información (reciente y pasada).
🧭 Orientación
Reconocer correctamente el tiempo, el lugar y el contexto (saber “dónde estoy” y “qué está pasando”).
👁️ Percepción
Interpretar estímulos del entorno (vista, oído, tacto) para comprender lo que ocurre.
🗣️🤝 Lenguaje e interrelación
Comunicarse con claridad y fortalecer habilidades sociales para relacionarse mejor.
🤸♂️🖐️ Coordinación motriz
Control y precisión de movimientos (equilibrio, coordinación ojo–mano, motricidad fina).
💪🌟 Autoestima y autonomía
Confianza personal y capacidad para tomar decisiones y realizar actividades por cuenta propia.
PARA CONTROLAR:
😔🌧️ Depresión y tristeza persistente
Capacidad de enfocarse en un estímulo o tarea, filtrando distracciones.
😰💭 Ansiedad y preocupación excesiva
Inquietud constante, pensamientos repetitivos y sensación de alerta que afecta el día a día.
🥺🚪 Soledad y aislamiento social
Sensación de desconexión, poca interacción social o falta de red de apoyo.
🧠⚡ Estrés postraumático (PTSD) y exposición a trauma
Reacciones emocionales intensas tras experiencias difíciles (recuerdos intrusivos, evitación, hipervigilancia).
😮💨🔥 Agotamiento laboral
Cansancio físico y mental por sobrecarga, con desmotivación y fatiga persistente.
😡💥 Manejo de la ira y agresividad
Dificultad para regular impulsos, irritabilidad frecuente o reacciones intensas.
🌱🛡️ Adaptación y resiliencia
Capacidad de afrontar cambios, recuperarse ante dificultades y mantener estabilidad emocional.
😴🌙 Problemas de sueño
Dificultad para conciliar, mantener el sueño o descansar de forma reparadora.
🏢😓 Estrés ocupacional
Tensión asociada al trabajo (presión, responsabilidades, ambiente o ritmo laboral).
🌿💚 Salud y bienestar general
Equilibrio físico, mental y emocional que mejora la calidad de vida.
SEDE QUITO - ECUADOR
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